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slow trend downward. going in the right direction. knee doesn't feel too bad even after the step aerobic workout yesterday.
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93,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 24,43g | Prot: 39,60g | Carbs: 148,44g.
Café da Manhã: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Grapefruit (Pink and Red) , Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite). Jantar: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Brown Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sweet Peas. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
EA Active step aerobic - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurselnels
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