Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 85,40g | Prot: 132,13g | Carbs: 129,44g.
Café da Manhã: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из кеты. Jantar: Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры Черри, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Банан, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|