Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 70,00g | Prot: 86,77g | Carbs: 201,90g.
Café da Manhã: Сухари, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Jantar: Хлеб Черный, Сухари, Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Говядина Постная. Lanches/Outros: Плов с Говядиной, Чай с Молоком, Сухари, Сухари, Чай с Молоком, Мандарины, Гранат. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sumka.776
|