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體種47
體脂22.8
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 67,28g | Prot: 86,25g | Carbs: 161,82g.
Café da Manhã: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 瓜瓜園 冰地瓜, 全家 拿鐵咖啡. Almoço: 爭鮮 鮮蝦手卷, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. Jantar: 芭樂, 甜椒, 全聯 鮭魚, 苦瓜, 麵筋, Costco 菲力牛排, 鱸魚, 炒高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, Costco 米粒狀花椰菜. Lanches/Outros: 米香, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 旺旺 黑豆米菓, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, 全聯 芋泥千層蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(大杯). mais...
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1381 kcal
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Exercício:
室外跑步 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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