Jornal de xannochka, 20 mar 20

Антикризисный ужин.
Иваси с огурцом, мята с лимоном и урбеч из коричневого кунжута.

---

1736 kcal

Gord: 129,90g | Prot: 108,59g | Carbs: 34,80g.   Café da Manhã:  Творог 9%, Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута,  Малина (Несладкая, Замороженная). Almoço: Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой),  Паштет печеночный, порция 100. Jantar: Урбеч Урбеч из Кунжута, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная,  Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mais...

239 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...