Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 33,22g | Prot: 98,81g | Carbs: 103,82g.
Café da Manhã: 肯寶 KB99防彈綠拿鐵咖啡, 全家 全家熱美式(大杯), 水煮蛋. Almoço: 烤馬鈴薯, 雞腿（烤製或烘焙）. Jantar: 蕃茄蔬菜湯, 麵食. Lanches/Outros: 高麗菜, 杏鲍菇, 雞胸肉, 7-11 麻辣湯底, 蘋果, 西瓜. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ris Do
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