Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 64,85g | Prot: 72,88g | Carbs: 226,78g.
Café da Manhã: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pain Blanc Grillé, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Oranges, Côte d'Or Chocolat au Lait, Elle & Vire Sauce Bechamel au Lait Entier , Pâtes (Cuites), Poisson, Ratatouille Maison. Jantar: Pomme, Gâteau au Fromage Blanc, Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: U Miel de Fleurs, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane, Pain Pita. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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