Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 78,22g | Carbs: 100,58g.
Café da Manhã: Kunyit, Jus Jeruk Nipis, Madu, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Ikan Bawal, Sayur Lodeh. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Martabak Manis. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rohianah
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