Jornal de kharishafa, 20 mar 20

sarapan pagi wortel, kentang, buncis. direbus pake magic com ala anak kos doang :)

886 kcal Gord: 31,10g | Prot: 40,82g | Carbs: 111,14g.   Café da Manhã: Vegetable Stew (without Meat). Jantar:  Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking),  Soto Ayam. Lanches/Outros: Gery Gery Malkist Gandum, Serena Togo Peanut, Serena Togo Peanut. mais...
251 kcal Exercício: Limpeza - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...

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Comentários 
kira kira brp menit kak ngerebusnya? 
20 mar 20 por membro: linawatiningsih11
Gak sampe 5 menitan kayanya sih kak. Patokan aku cuma kentang nya aja udah mateng atau belum nya  
20 mar 20 por membro: kharishafa
Saran aja kalo bisa tambahin buah 1 biji 😁 
20 mar 20 por membro: firginiaa
👍 
20 mar 20 por membro: emalusida2
@firginiaa siap kak, palingan aku makan buah pear  
20 mar 20 por membro: kharishafa

     
 

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