Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 66 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 29,29g | Prot: 140,80g | Carbs: 84,24g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Egg White, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Banana, Raisins (Seedless) , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Almonds . Almoço: Boiled Sweetpotato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Jantar: Muscletech Nitrotech Whey Gold. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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