Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 163,22g | Carbs: 142,06g.
Café da Manhã: Maximuscle Cyclone. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Swede, Cooked Carrots. Jantar: Tuna Nicoise Salad. Lanches/Outros: Raspberries, Apples, Strawberries. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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