Jornal de irina_lysenko, 19 mar 20

Такой завтра прям зашёл 😊 то я сидела на завтрак с тостами с авокадо и яйцами пашот, теперь такой

---

1180 kcal

Gord: 17,85g | Prot: 150,17g | Carbs: 80,53g.   Café da Manhã: Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danville Творог Обезжиренный 0,5%, Белая Долина Кефир 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Bosca Вино Белое Сухое. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Лента Смородина Замороженная, Замороженная Вишня. mais...