Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 36,06g | Prot: 65,17g | Carbs: 166,71g.
Café da Manhã: Yakult Yakult. Almoço: Pickled Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Jantar: Pickled Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Alfamart Daun Pepaya, Cooked Chinese Cabbage, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Mayora Astor, Butter , Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Papaya. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 6 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dhyani2576
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