Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 90,06g | Prot: 85,98g | Carbs: 181,96g.
Café da Manhã: 早安美芝城 皇家奶茶, 早安美芝城 培根蛋餅, 牛頭牌 甜玉米粒. Almoço: 紅燒茄子, 餛飩, 油豆腐, 控肉, 炒花菜, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 豆干, 鯖魚, 控肉, 素炒芹菜, 貢丸, 絲瓜炒蛋, 麻油雞, 御品 麻油猴頭菇. Lanches/Outros: 綠豆湯, 7-11 熱美式(大), 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yingchiehyeh
|