Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 72,24g | Prot: 66,94g | Carbs: 179,42g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Bio-Joghurt Mild. Almoço: Milbona Wiesenländer Chili & Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Oregano, Edeka Bio Sojaschnetzel, Salz, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Beste Ernte Junge Erbsen. Jantar: Milbona Schlagsahne 30%, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Riffel Kartoffeln, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mazola Keimöl, Gemüsepfanne, Avocado, Salz, Essig, Tomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Wodka, Captains Tea Teegetränk Pfirsich, Nussetti Nuss-Nougat-Creme , Wrigley's Hubba Bubba Apfel. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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