Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 33,13g | Prot: 79,36g | Carbs: 92,26g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Salatgurke, Edeka Blumenkohl Reis, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Äpfel. Jantar: Leo Lausemaus Mortadella, Harry 1688 Unser Mildes , Kinder Schokolade, Ei, Eisbergsalat, Cremisee Harzer Minis, Grüne Paprika, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1398 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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