|
Нафиг вы скупаете гречку)) берите курицу, рыбу, мЯсоооо и овощи. Так же вкуснее на карантине сидеть) а винишко ещё 💃🏻
|
1448 kcal
|
Gord: 31,46g | Prot: 113,70g | Carbs: 184,78g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Петрушка, Помидоры, Ермолино Кефир 2,5%, Домашкино Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Almoço: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Редис, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Петрушка, Кофе. Jantar: Лента Баклажаны в Аджике, Кофе, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%. Lanches/Outros: Груша, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
|
 Comentários
Вот я тоже не пойму зачем гречка то?!!! Когда куда вкуснее мясо и в морозилке дольше хранится
18 mar 20 por membro: evagomel
|
гречка дешёвая и калорийная🌚
18 mar 20 por membro: Советское
|
калорийность как и других круп и не особо высокая
18 mar 20 por membro: puhlyk
|
18 mar 20 por membro: syrychko.t1
|
Вот и я о том же) вкуснее и хранится долго и сытно и тд)
18 mar 20 por membro: irina_lysenko
|
puhlyk, по сравнению с мясом, рыбой и овощами-выше, на кг гречки я могу прожить нормально 2-3 дня, на кг жирной курицы- уже полтора, а на кг овощей меньше полдня
18 mar 20 por membro: Советское
|
evagomel, гречка же дольше хранится и обладает большей энергетической ценностью
18 mar 20 por membro: Советское
|
У меня наоборот - гречкой если позавтракаю часов в 8, например, в 10 уже бурлит 😂
18 mar 20 por membro: irina_lysenko
|
18 mar 20 por membro: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_lysenko
|