Jornal de marclaus, 18 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
100,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 17,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

858 kcal Gord: 37,68g | Prot: 62,57g | Carbs: 67,33g.   Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Salame de Carne de Vaca, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Polenta (Cozido). Jantar: Polenta (Cozido), Nescau Achocolatado, Batavo Leite Semi Desnatado, Salsicha Italiana. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Caqui, Turma da Mônica Maçã. mais...
Perdendo 3,9 kg por Semana

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