Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 58,48g | Prot: 123,98g | Carbs: 158,91g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), РЖД Печенье Песочное, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Киноа , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Jantar: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Курага, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|