Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 40,61g | Prot: 114,38g | Carbs: 139,74g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Эвалар Семена Льна, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibiriak4285
|