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mau tanya nih kaka2 fs kan aku ngecek bmr dan tdee trs yg keluar 1200-bmr dan 1400-bmr tros aku cek lagi di aplikasi lainnya bmrnya-1400 dan tdeenya--1600 yang bener yang mana yaa??
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1139 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 87,09g | Carbs: 136,42g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Ikan Kembung, SariWangi Teh Asli, Kayu Manis, Telur Goreng, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. Almoço: Singkong Goreng. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Melon. Lanches/Outros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mais...
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 Comentários
eh yg pertama itu tdeenya 1400 typo2
17 mar 20 por membro: jeje_66
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