Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 49,35g | Prot: 82,77g | Carbs: 88,91g.
Café da Manhã: Costco 無骨雞腿排, 拿鐵咖啡, 蘿蔔糕, 沙拉, 水煮蛋. Almoço: 雞胸肉, 炒大白菜, 皮蛋瘦肉粥. Jantar: 梨, 鯖魚, 菜脯蛋, 肉燥, 炒菠菜. Lanches/Outros: Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, 養樂多 全脂鮮乳, 7-11 大熱拿. mais...
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1262 kcal
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Exercício:
室內健身車 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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