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Hello les FS,
J'espère que vous allez bien.
Comme on doit rester à la maison, Est-ce-que vous allez baisser votre VQR ?
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929 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 36,48g | Carbs: 112,02g.
Café da Manhã: Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Delisse Fromage Blanc 0%. Almoço: Banane, Lidl Saucisson de Cheval, Amora Moutarde Fine et Forte, Vinaigre, Mâche, Notre Jardin Poêlée Indienne. Jantar: Holland Master Gouda Fruité , Miel, Lesieur Fleur de Colza , Vinaigre (Cidre), Notre Jardin Mâche, Toque du Chef Crêpes Jambon Fromage. Lanches/Outros: Bonne Maman Madeleine. mais...
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 Comentários
Ah ça c'est une bonne question, si quelqu'un le sait ? Off si tu passes par là ?
17 mar 20 por membro: mg4989
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Coucou, vous pouvez recalculer votre vqr en sédentaire. Puis si vous faites des exercices à la maison l'ajouter dans vos dépenses journalières
17 mar 20 por membro: seb0988
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17 mar 20 por membro: mg4989
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On adapte ses apports en fonction de ses dépenses donc ça dépend. Quelqu’un qui avait un travail de bureau sans trop d’autre activité et qui désormais consacre son temps aux tâches ménagères (genre grand nettoyage de printemps) ou au jardinage, n’aura pas à réduire ses apports. A voir ce que chacun fait de son temps libre 😊
17 mar 20 por membro: Off-222
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Merci pour vos réponses !
17 mar 20 por membro: bebeencours
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