Jornal de irina_lysenko, 17 mar 20

Обед 🥗 по традиции. Миллион овощей, травы, курица, яйцо и заправка - кефир +уксус+соль +перец чесночный. А вы пробовали перец чесночный? Ооооочень вкусно 😋

---

1208 kcal

Gord: 27,37g | Prot: 126,08g | Carbs: 112,78g.   Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры). Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица в Сливках, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Укроп, Петрушка. Jantar: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Белая Долина Кефир 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...