|
FInal de semana tenso com essa prova desastrosa da ANVISA. Comi muito mal não dormi direito, não fiz exercícios... Um terror. Agora é recomeçar e tentar não extrapolar no próximo domingo, já que vem tenho prova novamente.
|
1646 kcal
|
Gord: 55,13g | Prot: 56,17g | Carbs: 234,24g.
Café da Manhã: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Richester Biscoito Água e Sal, Soyos Soyos Laranja com Cenoura. Almoço: Batavo Leite Semi Desnatado, Linea Shake Zero. Jantar: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Soyos Soyos Laranja com Cenoura, Pão rápido de máquina, Massa Leve Massa para Panqueca, Soyos Soyos Laranja com Cenoura. mais...
|
|
 Comentários
Parabéns Flowerstar, seu peso está caindo.
03 jun 13 por membro: Solange Rezende
|
Isso mesmo... continue firme... de vez em quando não teremos o cenário perfeito... e isso é só uma mostra do que será a nossa vida depois... para manter o peso dentro do limite que a gente se impuser. Afinal de contas, se fosse tudo perfeito durante o processo de emagrecimento, seria irreal e mais difícil de manter depois.
05 jun 13 por membro: Rft
|
Obrigada meninas, hoje apesar de ter prova amanhã estou bem mais calma e moderada. Não deu pra voltar os exercícios ainda, mas ao menos estou controlando e não extrapolei meu limite. Hoje tive uma grata surpresa ao perceber que a minha faixa de progresso mudou de cor aqui no FS. Era vermelha e agora está laranja, ou seja estou um pouco mais próximo do meu alvo. Pensei que isso ainda fosse demorar muito=) Está valendo muito a pena cada dia aqui. Obrigada a vcs que sempre me incetivam com suas palavras e com o gráfico de vcs tb. Pq eu fico louca quando vejo um gráfico caindo, eu penso é possível sim! Eu vou conseguir tb!!! Rsrsrs Bjs!!!
08 jun 13 por membro: flowerstar12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flowerstar12
|