Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 18,34g | Prot: 92,12g | Carbs: 138,78g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Honig, Edeka Heidelbeeren, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Weintrauben, Mondamin Grießbrei Klassisch, Hühnerfrikassee, REWE Speisequark Magerstufe, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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