Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 24,00g | Prot: 41,67g | Carbs: 197,70g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos. Almoço: Garant Mannagrynsgröt, Surdegsbröd, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Surdegsbrödsbröd. Jantar: ICA Spaghetti Köttfärssås, Spaghetti. Lanches/Outros: Livsmedelsverket Banan. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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