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J'ai vraiment de la peine à rester motivée... La situation actuelle anxiogène a eu raison de mon régime,le fitness a fermé, je regrignote, je mange moins sains.
Coincée à domicile avec mes ados, à faire l'école à la maison sachant qu il y a les exams à leurs retour en classe...
Il faut que je me remette un coup de pied au cul mais j'ai de la peine et je repars dans mes mauvaises habitudes.
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109,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 88,13g | Carbs: 183,37g.
Café da Manhã: Oeuf, Pain de Blé Entier, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Banane. Almoço: Moutarde, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Aldi Suisse Geflügel Wienerli, Huile d'Olive, Farine Blanche. Jantar: Chocolat Doux ou Noir, Céleri, Fenouil, Carottes, Concombre (avec Peau), Poivrons, Yaourt Nature sans Gras, M Budget Bâtonnet de Poisson, Bière. Lanches/Outros: Sucre, Coop Qualité & Prix Lait Drink. mais...
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4132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 20 por membro: nleo19
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17 mar 20 por membro: Cécile13
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Non il faut pas lâcher mnt alors que tu énormément perdu. Il faut se dire que c est une raison de plus de penser à soi et bien manger, faire participer les enfants à la création du repas pour les occuper un peu différemment car je pense que même pour eux c est pas évident. Courage persévère !
20 mar 20 por membro: Chanelmango
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Merci, oui c'est vrai, c'est aussi l'occasion de se retrouver. Mais ce n'est pas évident de résister.
21 mar 20 por membro: Cécile13
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Je comprends un temps c était pareil pour moi
22 mar 20 por membro: Chanelmango
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Je te comprends tellement ! Tu peux aussi essayer des cours de sport en ligne pour rester active. En tout cas je suis impressionné par tous les efforts que tu as déjà faits ! Courage !
23 mar 20 por membro: jjmkt
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Merci je vais essayer de manger équilibré et de stabiliser mon poids et je reprendrais un régime plus serieux quand la vie normale reprendra.
25 mar 20 por membro: Cécile13
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Les progrès que tu as fait sont énormes! La vie est très rude en ce moment surtout pour ta motivation comme tu l’as dit. Et c’est compréhensible, entre les enfants, l’hygiène de vie, le sport et simplement ta vie personnelle. Mais c’est pas grave, ne te culpabilise pas de relâcher la pression de temps à autres. 15kg c’est pas rien, t’es sur la bonne voie. N’abandonne pas, repense à ton poids de départ, à tout ce que tu as accompli et ressaisis-toi, tu vas y arriver. Personne n’a dis que c’était facile, mais entre nous c’est encore plus dur de vivre avec un corps en mauvaise santé que de perdre ce poids. Courage! J’espère que tu vas bien
28 mar 20 por membro: tasia.ksnv
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Merci Tasia, je vais bien je te remercie, j'espère que toi aussi.
28 mar 20 por membro: Cécile13
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Histórico de Peso de Cécile13
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