Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 63,89g | Carbs: 149,77g.
Almoço: Hard-Boiled Egg , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), White Rice, Pork Meatballs. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Meatballs, Egg Omelet or Scrambled Egg, Finna Sambal Ijo Uleg, Alfamart Daun Pepaya, White Rice. Lanches/Outros: Mayora Astor, Mayora Astor, Kue Pukis. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dhyani2576
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