Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 88,36g | Prot: 96,34g | Carbs: 143,80g.
Café da Manhã: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Геркулес Брынза Нежирная, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. Almoço: Печеночные Котлеты, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Баклажан, Куриное Филе, Картофель, Гречка Отварная. Jantar: Кофе без Кофеина, Буренка Сливки 10% , Злагода Пряжена Сметана 10%, Яйцо, Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень. Lanches/Outros: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Чай, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Том Арахисовая Паста с Клюквой , Арахис. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|