Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 55,36g | Prot: 180,17g | Carbs: 163,51g.
Café da Manhã: REWE Eiweißbrot, ültje Erdnussmus Pur, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben, Knusperone Kernige Haferflocken, Erdbeeren, Farmer Nuss-Variation. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Eiweißbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lanches/Outros: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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