Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 41,10g | Prot: 46,45g | Carbs: 176,28g.
Café da Manhã: Новый День Молоко 3,2%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Паста Амосова, Чай, Царь Крупа Пшеничная. Almoço: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Аджика, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира, Свеклы, Лук. Jantar: Морковь, Кофе, Рис, Аджика, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Зенченко Кефир , Жареное Яйцо без Жира, Рахат Зефир Бело-Розовый. Lanches/Outros: Паста Амосова, Курага, Хурма, Арахис, Яблоко Семеринка, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Эмиль Сыр Сулугуни 45%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|