Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 35,33g | Prot: 61,30g | Carbs: 116,63g.
Café da Manhã: 蘿蔔糕, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 沙拉, 全家 拿鐵咖啡. Almoço: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛頭牌 甜玉米粒, 白飯, A菜. Jantar: 芭樂, 茶（無糖）, 元廚 油雞腿, 意大利肉醬麵. Lanches/Outros: 米香, 旺旺 黑豆米菓, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
室內健身車 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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