|
В продолжение и понимаю, что я молодец и не кушаю всю эту не слишком полезную еду👍 кто молодец? Я молодец
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
833 kcal
|
Gord: 43,58g | Prot: 55,87g | Carbs: 54,05g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Костромской 45%, Льняное Масло, Кофе, Гречка Отварная. Almoço: Сливочное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Курага. mais...
|
peso estável
|