Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
77 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 82,55g | Prot: 181,41g | Carbs: 61,61g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Льняное Масло. Almoço: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Гелиос Семечки "Вкус Моря", Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Новая Изида Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|