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651 kcal
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Gord: 21,99g | Prot: 49,04g | Carbs: 64,65g.
Café da Manhã: Manggis, Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bunga Pepaya, Nasi Merah. Jantar: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ayuajah
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