Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 27,54g | Prot: 85,17g | Carbs: 76,45g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis. Almoço: Bakmi GM Sapo Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Nasi Jagung. Jantar: Bakso Daging Sapi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kubis, Tahu Goreng, Siomay. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liena ox
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