Jornal de Пивная Шавуха, 16 mar 20

ЯНВАРЬ/МАРТ: РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА ДВА МЕСЯЦА

К сожалению, я не успела достичь желанных 61кг из-за остановки веса, из-за чего сейчас я понимаю количество потребляемый калорий (сейчас 1500). Само телосложение как было, так и осталось толстоватым, зато объёмы на талии и бедрах стали меньше, что не может не радовать. Аж три человека заметили изменения во мне и похвалили меня за старания, и это так мотивирует идти вперёд! Не хочу бросать похудение, даже несмотря на привес +1кг! Хочу посмотреть, на что ещё я способна, а мне кажется, я могу сделать бо́льшее, чем сейчас. Моя главная задача — избавиться от начальной 6 на весах, в идеале же достичь 55кг. Что же, вперёд и с песней, посмотрим, что будет дальше))

---

1510 kcal

Gord: 52,16g | Prot: 108,33g | Carbs: 152,70g.   Café da Manhã: Dirol White Мята без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Голден, Epica Йогурт Клубника . Almoço: Tapiera Мятный Матча (Маленький, Цельное Молоко, Тапиока, 0% Сладость), Голубцы. Jantar: Плов со Свининой,  Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...