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Bueno, la verdad es que no esperaba esto, por los valores que me dió de referencia la pagina, estimaba haber bajado más peso en 2 semanas de mantener 100% el plan. Solo 1,2 Kg!!! o sea, a un ritmo de 0,6 Kg x semana. Es un tanto frustrante, lo diré así, pero bueno... habrá q seguir firme y ver resultados a largo plazo.
Lo curioso, es que gente q me ve casi diariamente asombrada me pregunta como he hecho para bajar asi de peso; q me veo mucho más flaco; incluso la ropa dice lo mismo, pero la balanza NO. Eso me desconcertó.
Como dije, hay q hacerse de paciencia no más y seguir, a paso lento pero seguro ya q no solo e BAJAR de peso, sino generar el cambio de habito de forma tal q después sea como un acto reflejo.
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2149 kcal
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Gord: 96,55g | Prot: 89,23g | Carbs: 246,33g.
Café da Manhã: Artesanias de la Abuela Galleta de Miel. Almoço: Mandarinas, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Girasol, Repollo, Perejil, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Berenjena Cocida, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Jantar: Palta, Ajo, Berenjena Cocida, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada Mixta. Lanches/Outros: Fargo Pan Lacteado, Criollitas Galletitas de Agua, Té (Infusión). mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Te digo que 0,6kg por semana esta muy bien, lento pero seguro. No te dejes guiar por las tablitas de acá (calorías verdes y rojas, consumidas y quemadas) porque el cuerpo no funciona así de perfecto. Si fuera verdad lo que me dicen mis numeritos, por todo el laburo que vengo haciendo, debería haber bajado MUCHOS kilos mas, sin embargo, uno se traba por un millón de motivos. Es como vos decís, a seguir laburando. Lo bueno de empezar a cuidarse y cambiar hábitos, es que una vez que empezas, aunque la balanza se trabe, vos vas a seguir.
02 jun 13 por membro: Munchausen
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Sugiero no bajar los brazos y hacer caminatas diarias , a mi me están dando muy buen resultado
02 jun 13 por membro: falamario
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Histórico de Peso de AlvaritoGG
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