son ara
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1265 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 42,27g | Carbs: 151,80g.
Café da Manhã: Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tam Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurta Beyazı. Jantar: Uno Kepekli Ekmek, Mıhlama. Lanches/Outros: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de kubraozdemir894
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