Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 159,77g | Carbs: 232,58g.
Café da Manhã: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Myprotein Cashew Butter, La Molisana Farina di Semola Integrale, Fage Total 0%, Albume d'uovo Cotto. Almoço: Carne di Pollo (Tostato), Brodo di Pollo, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Jantar: Cameo Ciobar Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Farinella Friselline Caserecce, Vivi Verde Coop Crackers Integrali Biologici, Filetto di Platessa, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Lanches/Outros: Myprotein Protein Brownie, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Aptonia Mass Gainer 3. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauihy79
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