|
Режим. Режим 😎на пару дней хватит перекусить
|
1334 kcal
|
Gord: 52,76g | Prot: 125,39g | Carbs: 86,45g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский. Almoço: Индилайт Медальон из Индейки , Тестов Лапша Домашняя Широкая. Jantar: с.Пудовъ Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Peroni Мёд-Суфле Арахис с Соленой Карамелью, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. mais...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentários
15 mar 20 por membro: dimsh
|
Вместо винишка в воскресенье теперь день контейнера 😊
15 mar 20 por membro: Marinella..
|
Вообще вместо винишка теперь у меня курица 😂
15 mar 20 por membro: Marinella..
|
Marinella.., какая хорошая девочка, даже отшлепать не за что 😊
|
Диги, наоборот. Над тем что шлепать Мариночка усердно работает 🤗 и уверен что-то уже есть)
15 mar 20 por membro: dimsh
|
Объект то есть, повода нет 😊
|
Просто так чем не повод?))😂 не только же 8 марта
15 mar 20 por membro: dimsh
|
Может скоро и не за что будет 😂это место категорически расти отказывается. Но я упрямая 😎мальчики, спасибо за настроение 😘💕
15 mar 20 por membro: Marinella..
|
Марина 🤗 как результаты? Ты прям вся в контейнерах с головой, совсем пропала) аЦкий труд это похудение 🤸🏻
15 mar 20 por membro: @Pure_water
|
15 mar 20 por membro: storyowner
|
Привет, Катюш 😘ага, вся, с головой 😂ну пока - 4. Объёмы уходят, тренер из меня все соки выжимает. Тяжело, аж расплакалась в субботу, не выдержала 😁
15 mar 20 por membro: Marinella..
|
Саш, ну да 😁тоже себя так успокаиваю
15 mar 20 por membro: Marinella..
|
Расплакалась - это, значит, встяхнуло тебя тренями хорошо. Гормональный отклик - это очень круто✌️
16 mar 20 por membro: storyowner
|
16 mar 20 por membro: a_pogovorit_
|
Тань, иногда голодно.. Но по сути этот голод выражается в желании съесть какую-то гадость... Хочется чипсов, шоколада и тд... Пока держусь, если не считать слез 😂
16 mar 20 por membro: Marinella..
|
Саш, ну даже на гормоны пошла анализы сдала)) в целом, я ж не худею, я не толстая вроде) пытаюсь что-то слепить из себя красивое, а оно не поддаётся или поддаётся, но чрезвычайно медленно, а я торопыга... Вот и сорвалась
16 mar 20 por membro: Marinella..
|
slepi-65, полная версия сайта-мой журнал-добавить запись
16 mar 20 por membro: Marinella..
|
Слезы- это просто вода. Надеюсь, утешила😀
Я что-то и на более менее правильной еде не наедаюсь. Уже почти 1900. А все слона бы слопала.
16 mar 20 por membro: a_pogovorit_
|
Таня😊🤗ну я так хочу пресс увидеть свой, что пофиг стало на еду в глобальном смысле, сорвалась, поплакала и в бой. Оставляю место для печенья, мёда. Остальное убрала. Чем меньше ем гадости, тем меньше хочу. Спокойно высидела недавно в макдаке, где все пожирали тоннами фастфуд, высидела первые посиделки и поездки с друзьями без алко и прочих составляющих отдыха. Спокойно. Есть цель - иду.
16 mar 20 por membro: Marinella..
|
Чем больше ем, тем больше хочется 😂поэтому на низких калориях проще мне, но занятия спортом требуют конечно энергии
16 mar 20 por membro: Marinella..
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marinella..
|