Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 55,14g | Carbs: 179,60g.
Jantar: Riz Frit au Porc, Fromage de Chèvre, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Cantal, Pomme, Kiwi, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Paul Tartelette aux Fraises, Gerblé Pain d'épices, Bio Village Pain d'épices au Miel. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LraCrpt
|