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Eiersalat mit Körnigem Frischkäse ( Frühstück ca. 356kcal )
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1479 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 61,99g | Carbs: 208,33g.
Café da Manhã: Schwarze Oliven, Lauchzwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bioline Bio-Brot Vierkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Gekochtes Ei. Almoço: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gutfried Puten Schinken, Dulano Geflügel-Wiener, Lidl Rote Beete Gekocht. Jantar: Bioline Bio-Brot Vierkorn, Maggi Spargelcremesuppe. Lanches/Outros: Karotten, Nussschokolade, Crusti Croc Salzbrezeln, Katjes Joghurt Gums, Äpfel. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
Lecker, das mach ich mir morgen auch.
15 mar 20 por membro: junipi
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das sieht sehr lecker aus, war das nach Rezept oder selbst ausgedacht?
16 mar 20 por membro: Elocin74
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Ja war auch lecker und hält mich auch länger satt.
Selbst ausgedacht habe ich es nicht. Vor ca 2 Jahren hat das eine FS'lerin hier gepostet.
Einfach Körniger Frischkäse mit Salz Pfeffer würzen,etwas Senf (nicht zu viel,wird sonst scharf) dazu geben und gut verrühren. Dann ein gekochtes Ei in Würfel schneiden und auch unterrühren. Fertig😋
16 mar 20 por membro: sedakaya44
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Guten Morgen, danke schön für das Rezept. Das wird mal probiert 👍
16 mar 20 por membro: afiedler1
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16 mar 20 por membro: Elocin74
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17 mar 20 por membro: H.M.K.2
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Toll - werde ich auf jeden fall nachmachen.
17 mar 20 por membro: WayneDickerson
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Den Salat habe ich mir für heute Abend gemacht. Der schmeckt wirklich sehr gut. Danke fürs Rezept posten
17 mar 20 por membro: Mondlichtfee
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Mondlichtfee freut mich das es dir schmeckt. Ich mach da manchmal auch verschiedene Kräuter rein. Habe z.B meistens TK Petersilie und Schnittlauch da. Davon dann einfach je nach Gefühl ca. 1Tl. Schmeckt auch richtig gut 🤤
17 mar 20 por membro: sedakaya44
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🤤 das sieht sooo lecker aus 🤤
21 mar 20 por membro: franzi0603
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@Sedakaya44 vielen Dank nochmal fürs Rezept, hab es heute auch probiert und es schmeckt mir noch besser als es aussieht.
22 mar 20 por membro: Elocin74
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@Elocin74 ja stimmt, schmeckt besser als es aussieht.
Hält es dich auch länger satt?
25 mar 20 por membro: sedakaya44
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@Sedakaya44 ja, die Sättigung ist super!
25 mar 20 por membro: Elocin74
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