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was soll das 😡 trotz das ich gestern weit unter meinem ETB war
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 61,99g | Carbs: 208,33g.
Café da Manhã: Schwarze Oliven, Lauchzwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bioline Bio-Brot Vierkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Gekochtes Ei. Almoço: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gutfried Puten Schinken, Dulano Geflügel-Wiener, Lidl Rote Beete Gekocht. Jantar: Bioline Bio-Brot Vierkorn, Maggi Spargelcremesuppe. Lanches/Outros: Karotten, Nussschokolade, Crusti Croc Salzbrezeln, Katjes Joghurt Gums, Äpfel. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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