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I lost a bit of fat over my muscles weight!
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69,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 149,01g | Prot: 94,45g | Carbs: 174,81g.
Café da Manhã: Apple, Pear. Almoço: Sweet or Dark Chocolate, Goats Cheese (Soft) , Whole Wheat Bread, Swiss Cheese , Smoked Pork Sausage. Jantar: Lotus Spéculos, Mixed Salad Greens, Salami. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maelle.joha
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