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케토식 2일차 아침. 요 며칠 계속 바뻐서 운동은 못하고 있음. 어제보다는 케톤수치 상승. 정해진 메뉴를 하니까 오히려 딴거 먹고싶은 생각이 덜 드는듯. 생각보다 케토식 칼로리가 높아서 걱정은 있지만...오늘도 화이팅해야겠다.
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1503 kcal
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Gord: 128,51g | Prot: 80,60g | Carbs: 37,65g.
Café da Manhã: 닥터밀로 방탄스무디 리얼단호박. Almoço: 닥터밀로 방탄스무디 말차그린, 닥터밀로 리치초코. Jantar: 닥터밀로 밀로 1끼 식단. mais...
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Histórico de Peso de 처절한 다이어터
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