Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 38,11g | Prot: 65,10g | Carbs: 106,60g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 蝦, 沙拉, 拿鐵咖啡. Almoço: 水蓮, 米血糕, 豌豆, 臭豆腐, 滷肉飯. Jantar: Costco 無骨雞腿排, 全聯 鮭魚, 蝦, 炒高麗菜, 瓜瓜園 冰地瓜. Lanches/Outros: 米香, 香蕉, 義美 無糖豆漿. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
室外跑步 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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