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1065 kcal
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Gord: 28,96g | Prot: 79,76g | Carbs: 130,11g.
Café da Manhã: Hood 脫脂鮮奶, Costco 冷凍蔬菜, 蘆筍 （凍結）, 水煮蛋, 爭鮮 花椰菜, 鮮活小棧雪蓮子 雪蓮子, 龍鳳 毛豆仁. Almoço: 木耳, 糙米飯, Costco 真品雞蛋豆腐, 鮮活小棧雪蓮子 雪蓮子, 爭鮮 花椰菜, 花椰菜, 水煮蛋, 蘆筍 （凍結）. Jantar: 鮮活小棧雪蓮子 雪蓮子, Costco 西洋芹, 水煮蛋, 木耳, 糙米飯, Costco 毛豆莢. Lanches/Outros: Costco 零脂優格, Costco 冷凍綜合莓果. mais...
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