Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 54,58g | Prot: 59,42g | Carbs: 170,06g.
Café da Manhã: Naturgut Bio-Blütenhonig, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, Edeka Korinthen, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Edeka Bio Haferflocken, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almoço: Sauce Hollandaise, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Lidl Rosenbrötchen, Tomatensuppe. Jantar: Flammkuchen. Lanches/Outros: Calzone mit Fleisch und Käse, Möhren. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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